Mon objectif est de fournir des avis impartiaux sur les produits que j'utilise quotidiennement et j'espère que vous pourrez trouver quelque chose d'utile pour vous!

Si vous êtes une personne active, vous connaissez probablement les avantages d'un bon entraînement. Il existe de nombreuses façons de vous entraîner, et je les ai toutes faites! Donc, je peux vous dire qu'il existe de nombreuses routines d'entraînement différentes. Certains sont plus intenses, tandis que d'autres sont moins intenses. Certains sont axés sur le cardio tandis que d'autres sont axés sur la musculation. Vous pouvez effectuer différents types d'entraînement et vous pouvez avoir un objectif de santé différent à l'esprit de quelqu'un d'autre. Si vous êtes une personne de fitness qui aime se mettre en forme, vous avez probablement entendu parler du type d'entraînement "fonctionnel". Vous découvrirez pourquoi les entraînements fonctionnels sont si efficaces en lisant ce qui suit!

Alors, vous êtes prêt à commencer votre entraînement!

Tout d'abord, permettez-moi de vous expliquer comment je m'entraîne. Je suis un étudiant à temps plein. Donc, quand j'ai besoin d'une pause de l'école, je fais habituellement du cardio à domicile ou de la marche. Quand je fais n'importe quel type d'entraînement, mon plan est d'aller de mon lit à mon bureau sur ma chaise, en faisant tout ce que je peux sur ma chaise, donc j'ai les jambes en bonne position et le haut de mon corps est équilibré.

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À propos de moi

Quand j'ai commencé ce blog en 2011, je n'avais aucune idée de ce que j'allais écrire. Il n'a pas fallu longtemps pour trouver un endroit où je pourrais parler de mon amour de toutes choses saines et en forme. Cet endroit est devenu la maison de Justus Henry Fitness. Je ne partage pas toujours mes plans d'entraînement et mes vidéos de fitness, j'ai donc décidé de le faire ici afin que les gens puissent trouver les informations dont ils ont besoin pour rester en forme et en bonne santé. En tant que nouveau blogueur, vous verrez que tout le contenu que je partage a été développé en interne avec la contribution d'une grande variété de formateurs personnels et de nutritionnistes. J'écris ce blog avec une passion personnelle et un esprit ouvert. Je veux que tout le monde ait une conversation honnête sur ses objectifs de mise en forme et les outils qui peuvent aider à faire de son objectif une réalité. Je veux être une ressource qui inspire et éduque les autres. J'ai également une vraie passion pour la santé et la forme physique et je veux partager mes connaissances et aider les autres à atteindre leurs objectifs de forme physique. Je crois aussi que nous pouvons tous être en bonne santé et en forme quels que soient votre niveau ou votre âge.