La qualité du sommeil après 3 mois : Je n'aurais JAMAIS pensé ça !

Comment la qualité du sommeil et la qualité du sommeil sont-elles affectées par le tabagisme? Le tabagisme a de nombreux effets sur le corps humain qui sont liés à des problèmes de sommeil tels que: Le tabagisme diminue la circulation sanguine, la pression artérielle et augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le tabagisme fait chuter le taux d'oxygène dans le sang et vous rend également fatigué et somnolent. Un meilleur sommeil y est pour beaucoup. Le tabagisme affecte l'hormone appelée épinéphrine et fait augmenter la fréquence cardiaque. L'adrénaline fait battre votre cœur plus rapidement et votre tension artérielle augmente. Si vous dormez davantage, cela augmente le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Le nombre de jours pendant lesquels vous devez arrêter de fumer avant le début de la crise cardiaque dépend de votre âge et de votre état cardiaque. Si vous avez le type de maladie cardiaque et que le médicament que vous prenez ne contient pas suffisamment d'épinéphrine, le nombre de jours pendant lesquels vous pouvez arrêter de fumer est plus court. Il peut être plus facile de fumer après avoir pris un type de médicament.

Le sommeil est un facteur important pour la santé de votre cœur. Le tabagisme augmente la quantité de radicaux libres dans votre corps qui endommagent votre cœur.

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