Il mio obiettivo è fornire alcune recensioni imparziali sui prodotti che uso quotidianamente e spero che tu possa trovare qualcosa di utile per te!

Se sei una persona attiva, probabilmente hai familiarità con i benefici di un buon allenamento. Ci sono molti modi in cui puoi allenarti e io li ho fatti tutti! Quindi, posso dirti che ci sono numerose diverse routine di allenamento. Alcuni sono più intensi, mentre altri sono meno intensi. Alcuni sono cardio-orientati mentre altri sono focalizzati sull'allenamento con i pesi. Puoi fare molti tipi diversi di allenamenti e potresti avere in mente un obiettivo di salute diverso rispetto a qualcun altro. Se sei una persona fitness che ama mettersi in forma, probabilmente hai sentito parlare del tipo di allenamento "funzionale". Scoprirai perché gli allenamenti funzionali sono così efficaci quando leggi quanto segue!

Quindi, sei pronto per iniziare l'allenamento!

Prima di tutto, lascia che ti dica come mi alleno. Sono uno studente universitario a tempo pieno. Quindi, quando ho bisogno di una pausa da scuola, di solito faccio un po 'di cardio o camminare a casa. Quando faccio qualsiasi tipo di allenamento, il mio piano è di andare dal mio letto alla mia scrivania sulla mia sedia, facendo tutto ciò che posso sulla mia sedia, quindi ho le gambe in una buona posizione e la parte superiore del mio corpo è equilibrata.

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Su di me

Quando ho iniziato questo Blog nel 2011 non avevo idea di cosa avrei scritto. Non ci volle molto per trovare un posto dove poter parlare del mio amore per tutte le cose sane e in forma. Quel posto è cresciuto fino a diventare la casa di Justus Henry Fitness. Non condivido sempre i miei piani di allenamento e i video di fitness, quindi ho deciso di farlo qui in modo che le persone possano trovare le informazioni di cui hanno bisogno per mantenere se stessi e i loro cari in forma e in salute. Come nuovo Blogger, vedrai che tutto il contenuto che condivido è stato sviluppato internamente con il contributo di una vasta gamma di personal trainer e nutrizionisti. Scrivo questo blog con una passione personale e una mente aperta. Voglio che tutti abbiano una conversazione onesta sui loro obiettivi di fitness e sugli strumenti che possono contribuire a rendere i loro obiettivi una realtà. Voglio essere una risorsa che ispira ed educa gli altri. Ho anche una vera passione per la salute e il fitness e voglio condividere le mie conoscenze e aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Credo anche che possiamo essere tutti sani e in forma indipendentemente dal tuo livello o dalla tua età.