Spanning → Gewoon leugens? Tests tonen de waarheid!

De "stressverlichtende" producten die mensen kopen zijn meestal nutteloos. De meeste hebben zelfs het tegenovergestelde effect. Ze geven je alleen maar meer stress en zorgen ervoor dat je bepaalde dingen niet doet, zoals sporten, naar de sportschool gaan, een gezond dieet volgen, strategieën voor stressmanagement volgen of een ontspannen nachtrust hebben. Een van de belangrijkste redenen waarom mensen aan het eind van de dag "gestrest" zijn, is omdat ze het gevoel hebben dat ze niets voor elkaar kunnen krijgen. Dit resulteert in uitstelgedrag en meer uitstelgedrag, wat meer stress veroorzaakt, wat op zijn beurt resulteert in meer stress. We weten allemaal dat de belangrijkste reden dat je uitstelt, is omdat je geen tijd hebt om te doen wat je wilt doen. Als u echter een stressvolle dag heeft, kunt u dingen voor elkaar krijgen als u tijd heeft. Het maakt niet uit hoeveel tijd je hebt. Hier is een voorbeeld: stel je voor dat je vandaag een lange vergadering hebt, en je geest racet met gedachten over wat je moet doen. U kunt de vergadering niet bijwonen omdat u zich zorgen maakt over uw stressniveaus. Als je echter wat meer tijd hebt, kun je in plaats daarvan een project doen. De sleutel is dat je tijd nodig hebt om je werk te doen, geen deadline.

Onze laatste recensies

CalMax

CalMax

Annalena Galvan

Voor meer stresstolerantie en ontspanning is CalMax waarschijnlijk de beste oplossing. Veel gelukki...